1500m course

16 janvier 2009

j'ai innové ce matin : j'ai fait l'intermittent : 15s course à fond, 15s sur place pendant 6 min. puis 3 min de marche et la même chose une 2ème fois. C'est tout en puissance physique et cardiaque ! mais ça change, je préfère ça que l'endurance.

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13 janvier 2009

1500m et techno : la matière, la température

bilan de la matinée : j'ai nettoyé tout l'appart, j'ai fait mon test sur 1500m (9 min !, mais c'est le 1er) et j'ai revu la matière : Etats et changements d'état mélanges et solutions : l'eau : température : thermomètres : voilà. pour une fois, j'ai réussi...

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Tags: 1500m course, technologie, fiche

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9 janvier 2009

1500m course

Gla! gla! Comment courir quand il fait -10°. j'ai voulu faire mon test de 1500 m ce matin mais au bout de 500m, j'avais le nez gelé ! insupportable ! il va falloir que j'essaye plutôt de courir l'après-midi.

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8 décembre 2008

1500m course

C'est reparti ! Vous allez dire : "encore !" Ben oui ! Même si les révisions de décembre vont être un peu décousues par l'anniversaire de Léo et Noël, mes journées vont être consacrées strictement au concours. Mais la journée d'aujourd'hui est déjà perturbée...

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Tags: 1500m course, enfant

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8 décembre 2008

1500m course

C'est reparti ! Vous allez dire : "encore !" Ben oui ! Même si les révisions de décembre vont être un peu décousues par l'anniversaire de Léo et Noël, mes journées vont être consacrées strictement au concours. Mais la journée d'aujourd'hui est déjà perturbée...

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4 décembre 2008

1500m course et prépa anniversaire

Bon forcément, je me réveille avec un bon mal de crâne alors que j'aurai pu aller courir tranquillement. Je verrai bien dans la journée si ça va mieux. En plus il pleut c'est pas top. Je continue les déco pour l'anniversaire de Léo : on a déjà bien avancé...

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Tags: 1500m course, enfant

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6 novembre 2008

EPS 1500m course

C'est la fin des vacances et c'est reparti : Je me remet à courir après 15 jours d'arrêt. Conséquence : un point de côté qui ne m'a pas lachée ! Mais ça fait du bien de recourir et je commence à en éprouver le besoin. Pour l'instant, c'est toujours de...

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9 octobre 2008

EPS 1500m course

Course 1500m 3 fois/semaine sur 28 semaines Pour les semaines où je fais un remplacement de PE, je cours quand je peux et en faisant le même programme que la semaine précédente. En violet, ce que je fais au fur et à mesure du temps. PERIODE 1 S1 15 min...

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Tags: 1500m course, planning révision

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9 octobre 2008

C'est reparti !

Je viens d'aller courir : j'en suis toujours à faire de l'intermittent. Au total 15 minutes en marchant 1 minute sur 2. Cette fois-ci c'était au Jard anglais : c'est agréable en automne : ni trop chaud ni trop froid et j'adore les couleurs de cette saison....

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